Bonne mine : 5 réflexes pour une peau éclatante !

Avec la fatigue, le stress, la pollution, l’épiderme est fragilisé et le teint fréquemment asphyxié. Pour chasser la grisaille sur nos visages, rien de tel qu’une détox de la peau ! Mode d’emploi pour retrouver une mine superbe et des traits moins fatigués… Même si l’on ne part pas en vacances.

Démaquiller pour purifier l’épiderme
C’est le premier geste de détoxification de la peau, à réaliser matin et soir en massant doucement pour relancer la microcirculation. On choisit un produit riche en actifs dépolluants, comme le Moringa oleifera (arbuste tropical). Pour une action plus en profondeur, on peut optimiser ce démaquillage en utilisant une brosse nettoyante électrique, une ou deux fois par semaine. L’avantage de ces brosses : elles ne traumatisent pas la peau car leurs poils en soie sont doux. L’inconvénient : leur prix élevé.

Exfolier avec un gommage tout en douceur
Pour mieux refléter la lumière, la peau doit être lisse, sans squames ni peaux mortes, qui rendent le relief irrégulier. Rien de mieux qu’une exfoliation douce, une ou deux fois par semaine. On choisit soit un gommage à grains fins, soit un gommage enzymatique (spécialement conçu pour les peaux fragiles), qui va détacher régulièrement les cellules mortes de la couche cornée.

Booster la microcirculation de la peau
Pour retrouver des couleurs, on pratique l’automassage. En plus de chasser le stress et de défatiguer les traits, cette petite gymnastique du visage favorise la microcirculation, amenant une meilleure oxygénation des tissus et une bonne élimination des toxines. Avant de masser, appliquez une noisette de crème ou d’huile.

Avec des micromassages : Effectuez de petits mouvements circulaires du bout des doigts, de l’intérieur vers l’extérieur du visage, en partant du menton le long des maxillaires, de la base du nez vers les oreilles et en suivant les sourcils, puis lissez le front.

Grâce à des soins high-tech stimulants : Essayez les nouveaux tubes avec applicateur spécial contour des yeux, munis d’embouts frais en métal qui contiennent des actifs drainants, comme le marron d’Inde, le ruscus, le lierre, le petit houx. Idéal pour relancer la microcirculation, car le froid crée une vasoconstriction.

Éliminer les toxines avec une crème anti-stress oxydatif
Quand les déchets s’accumulent dans les cellules de la peau, le teint devient terne et un vieillissement prématuré peut s’enclencher. Pour éliminer ces toxines, de nombreux soins misent désormais sur l’apport de lumière, à travers un cocktail antioxydant et antitache, qui lutte contre les méfaits des ultra-violets, de la pollution et du stress. Certains contiennent même des particules de nacre embellissantes qui offrent un résultat immédiat. À adopter à chaque changement de saison.

Purifier son organisme avec les bons aliments
L’état de notre peau est influencé par notre état général, notre hygiène de vie, notre alimentation. Quelques ajustements suffisent pour que les effets soient immédiatement visibles.

À jeun, eau chaude & jus de citron : Au réveil, on boit un verre d’eau chaude additionnée d’un jus de citron. L’eau chaude aide au bon fonctionnement hépatique : qui dit foie barbouillé, dit teint brouillé.

Jus d’herbe et tisanes riches en antioxydants : À l’heure du goûter, le jus d’herbe de blé ou d’orge, riche en minéraux, en acides aminés et en chlorophylle, favorise la digestion et l’élimination des toxines. On obtient également de bons résultats avec une tisane aux plantes (pissenlit, souci, pensée sauvage). Enfin, pour faire d’une pierre deux coups, on place son visage démaquillé au-dessus d’un bol d’eau très chaude pour ouvrir les pores de la peau.

Une alimentation spécial "éclat" : On privilégie les vitamines pour l’énergie : la vitamine C des agrumes et des fruits exotiques, comme le kiwi, la papaye ou la goyave, du bêta-carotène (légumes et fruits orange), du magnésium pour l’équilibre (chocolat, eaux minérales), du zinc pour favoriser le renouvellement cellulaire (crustacés, œufs).

Un complément alimentaire détoxifiant : On peut faire une cure de compléments alimentaires aux vertus détoxifiantes, à condition d’être attentive à son alimentation en même temps, en privilégiant des ingrédients comme l’artichaut, le radis noir, le pissenlit et le raisin, qui sont particulièrement bons pour la peau.