Conseils santé Voici où en sont les graisses lorsque vous perdez du poids, selon des scientifiques

• Des scientifiques australiens ont mené une étude pour savoir où va la graisse lorsque vous perdez du poids.
• Dans le cadre de leurs recherches, ils ont demandé à 150 professionnels de la santé leurs théories sur la façon dont elles disparaissent, et la plupart ont mal répondu.
• Ils disent que cela ne se convertit pas en énergie ou en muscle et ont expliqué leur théorie dans un article récent de The Conversation.

Avec la montée du mouvement du bien-être, de nombreuses personnes se concentrent sur la combustion des calories et la minceur.

Mais avez-vous déjà pensé à la façon dont la graisse disparaît de votre corps?

Dans le cadre d’une étude sur le sujet, des scientifiques de l’Université de New South Wales ont posé une question simple aux professionnels de la santé : quand une personne maigrit, où va la graisse?

Sur les 150 médecins, diététistes et entraîneurs personnels interrogés , trois seulement ont répondu correctement à la question.

Écrire pour la conversation, assistant scientifique Ruben Meerman et Andrew Brown, professeur et chef de bi otechnology et sciences biomoléculaires à UNSW, a expliqué les résultats de la recherche - et, comme les professionnels de la santé interrogés, vous pourriez être surpris de ce que les scientifiques ont constaté.

"L'idée fausse la plus commune était de loin que la graisse soit convertie en énergie", ont écrit les scientifiques. "Le problème avec cette théorie est qu'elle viole la loi de la conservation de la matière, à laquelle toutes les réactions chimiques obéissent."

La loi de conversion de la matière stipule que la masse d'un objet ne change jamais, peu importe la façon dont les particules se réarrangent

D'autres répondants ont estimé que la graisse était convertie en muscle, ce qui, a-t-il expliqué, "est impossible".

Selon une autre théorie, le corps quitterait le corps par le côlon, ce qui est également incorrect.

Alors, quelle est la réponse?

"[F] at est converti en dioxyde de carbone et en eau", écrivent-ils. "Vous expirez le dioxyde de carbone et l'eau se mélange à votre circulation jusqu'à ce qu'elle soit perdue sous forme d'urine ou de sueur.

"Si vous perdez 10 kg de graisse, 8,4 kg exactement sortent par vos poumons et les 1,6 kg restants se transforment en eau. En d'autres termes, presque tout le poids que nous perdons est exhalé."

Ils ont ajouté que même si cela pouvait surprendre les gens, "presque tout ce que nous mangeons revient par les poumons.

"Chaque glucide que vous digérez et presque toutes les graisses sont convertis en dioxyde de carbone et en eau."

Il en va de même pour l'alcool et les protéines, à l'exception d'une petite quantité de celle-ci qui est transformée en urée et en autres solides et excrétée sous forme d'urine.

Les scientifiques ont souligné que le seul aliment non digéré qui arrive à votre côlon est la "fibre alimentaire", comme le maïs. Le reste est absorbé dans le sang et les organes.

" Après ça, ça ne va nulle part avant de l'avoir vaporisé", ont-ils écrit.