Les avantages pour la santé de la pomme étoile africaine sont merveilleux

Comme tous les autres fruits offerts par la nature, Agbalumo ou Udara, comme on l'appelle populairement, présente des avantages pour la santé.

De la prévention des maladies des gencives à la lutte contre les maux de dents et la gorge aigre, le bénéfice de la consommation d’Abalumo ne cesse de s’allonger.

Inconnu de la plupart des gens, Agbalumo est un fruit africain connu en anglais sous le nom de "pomme étoile africaine". Il est populaire dans toute l'Afrique pour son goût aigre-doux et sa peau gommeuse.

Le jus laiteux qui en sort lorsqu'il est pressé ou sucé est non seulement satisfaisant comme la peau à croquer, il est également légendaire.

Cependant, nous avons compilé quelques-uns des merveilleux avantages pour la santé de ce petit mais puissant fruit. Poursuivez votre lecture pour voir quels sont vos avantages pour la santé lorsque vous consommez Abgalumo

Voici quelques-uns des merveilleux avantages d'Agbalumo pour la santé

1. Il a une teneur élevée en vitamine C

Beaucoup de gens ignorent que la vitamine C présente les avantages suivants: protection contre les déficiences du système immunitaire, les maladies cardiovasculaires, les problèmes de santé prénatals, les maladies des yeux et même les rides de la peau.

Mais contrairement à la plupart des mammifères, le corps humain n’a pas les moyens de produire cette vitamine et, d’autre part, de profiter de ses bienfaits, nous sommes obligés de l’obtenir par notre alimentation.

Il est donc intéressant de savoir qu’Agbalumo est une merveilleuse source de vitamine C, car 100 g de gramme donnent 25 mg de vitamine C.

2. C'est un remède naturel

Comme mentionné précédemment, Agbalumo est un remède naturel pour les maux de dents, la constipation, les maux de gorge, les maladies de la gencive et bien plus encore.

On sait également que les praticiens aux herbes utilisent l’écorce de l’arbre pour traiter la fièvre jaune et le paludisme, tandis que les feuilles sont utiles pour traiter les plaies, les maux d’estomac et la diarrhée. 

Les histoires disent même que les graines sont utilisées pour traiter les infections vaginales et cutanées dans certaines régions du pays.

3. C'est un anti-oxydant naturel

Les antioxydants sont des substances telles que la vitamine C ou E qui éliminent les agents oxydants potentiellement nocifs dans un organisme vivant. On peut également en dire autant aux substances qui aident à protéger nos cellules contre les effets des radicaux libres.

Les radicaux libres, par contre, sont produits chaque fois que le corps décompose des aliments ou est exposé à la fumée de tabac et aux radiations.

Néanmoins, Agbalumo aide le corps avec une meilleure chance de faire face à toute possibilité de maladies cardiaques et de cancer; en raison de ses propriétés anti-oxydantes.

4. Cela aide à réduire le poids

Aussi drôle que cela puisse paraître, c’est ce qu’il est: Agbalumo peut être très utile pour la perte de poids.

Des études ont montré qu’une portion d’Agbalumo ne contient que 67 calories; ce qui en fait une bonne option pour les personnes ayant des problèmes de poids car elles consomment moins de calories pendant le processus de consommation

5. C'est bon pour les femmes enceintes

Ce n'est pas un hasard si certaines femmes enceintes aiment Agbalumo. En fait, le goût acide de Agbalumo aide à prévenir l’envie de vomir pendant la grossesse.

Les problèmes courants comme la constipation, les maux de gorge et l'indigestion peuvent être résolus par le goût aigre-doux d'Agalumo.