7 avantages étonnants pour la santé de l'ail cru

En plus de donner à votre nourriture un bon arôme, l'ail a de grands avantages pour la santé.

Bien qu'il puisse être consommé cru ou cuit, il est plus efficace lorsqu'il est consommé tel quel.

Voici quelques-uns des avantages incroyables pour la santé de l'ail cru:

1. détoxifiant

L'ail fait un excellent travail pour éliminer les toxines de votre corps. Écrasez deux gousses d'ail et ajoutez de l'eau tiède. Buvez-le tous les matins pour nettoyer votre système et obtenir une peau saine. Cela peut également aider à traiter l'acné.

2. froid

Manger fréquemment de l'ail cru renforcera votre système immunitaire et vous protégera des rhumes et autres infections. Si vous avez déjà une grippe, l’ail cru aidera à nettoyer votre nez bourré et à soulager les autres symptômes du rhume. Vous pouvez le consommer avec de l'eau tiède ou faire du thé à l'ail avec du miel.

3. la pression artérielle

L'ail maintient votre tension artérielle sous contrôle. L'allicine est l'un des composants majeurs de l'ail et contribue à détendre les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins et le stress pouvant entraîner une hypertension.

4. Le pied d'athlète

L'ail contient des activités antifongiques et constitue un excellent remède contre les infections fongiques telles que le pied d'athlète. Trempez vos pieds dans de l'eau tiède avec de l'ail pour calmer les démangeaisons. Vous pouvez également frotter de l'ail sur toute autre partie de votre corps infectée par un champignon.

5. Perte de poids

Un taux de cholestérol élevé dans l'organisme vous expose à des maladies telles que le diabète, l'hypertension et les maladies cardiovasculaires. L'ail réduit les quantités de LDL (mauvais cholestérol), contient peu de calories et en consomme régulièrement peut vous aider à perdre du poids et à le contrôler.

6. utilisations antibactériennes

L'ail peut être utilisé sur les plaies pour soulager la douleur et tuer les bactéries. C'est un antibiotique naturel qui ne tue que les mauvaises bactéries mais laisse les bonnes bactéries intactes.

7. libido

Bien que manger de l'ail cru puisse éteindre votre partenaire au lit, c'est excellent pour votre santé sexuelle. L'ail permet une bonne circulation du sang dans le corps, suscitant ainsi votre envie sexuelle.