Combiné Voici pourquoi dormir avec son téléphone au lit peut avoir une incidence sur votre santé

Placez le téléphone à plusieurs mètres de votre lit si vous ne voulez pas l'éteindre.

C’est devenu une tendance, en particulier pour les jeunes de dormir avec leur téléphone portable à côté d’eux. Et la plupart du temps, sous l'oreiller, semble être l'endroit idéal pour garder le téléphone, car il est facile à joindre lorsqu'il sonne.

Cependant, ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que dormir avec votre téléphone près de vous peut être dangereux pour votre santé.

Il a été prouvé que les téléphones intelligents émettent des radiations dangereuses qui altèrent le système de certains processus d’autorégulation, tels que notre horloge biologique ou notre rythme cardiaque.

Pour cette raison, avoir notre téléphone portable près de nous pendant que nous dormons peut entraîner des cauchemars, une incapacité à dormir, un réveil plusieurs fois la nuit, etc.

En fait, cela peut même endommager votre cerveau.

De plus, dormir avec votre téléphone près de chez vous peut nuire aux fonctions de votre corps et avoir tendance à limiter la production de nombreuses hormones importantes qui sont essentielles à votre routine quotidienne.

Comme l'a affirmé l'Organisation mondiale de la santé: Les appareils électroniques, en général, sont nocifs pour l'organisme car ils produisent des effets toxiques pouvant augmenter les risques de cancer.

Et pour valider cette affirmation, une étude australienne a montré qu’il existait un lien important entre l’utilisation des smartphones et la stérilité chez l’homme, ainsi qu’une réduction de la qualité du sperme.

Poursuivez votre lecture pour voir les conséquences sur la santé de la proximité de votre téléphone portable pendant votre sommeil.

1. Il pourrait mettre le feu à votre oreiller

Un bon nombre d'utilisateurs de téléphones cellulaires sont tellement attachés à leurs téléphones qu'ils dorment avec eux même sous leur oreiller. Le résultat de cette habitude a conduit à des cas enregistrés d'incendies d'oreillers.

Le plus populaire de cette incidence est l'adolescent de juillet 2014 du Texas qui s'est réveillé avec une odeur de brûlé. Son drap et son matelas ont été brûlés par son Samsung Galaxy S4, qui était sous son oreiller.

Il est donc conseillé d’éteindre l’émetteur-récepteur de votre téléphone cellulaire en le laissant en "mode avion" pendant que vous dormez. Ou mieux encore éteignez-le parce que les téléphones cellulaires pompent le rayonnement électromagnétique chaque fois qu'ils sont allumés.

N / B

La plupart des batteries de l'appareil affichent un message indiquant qu'il existe un risque d'incendie si elles sont conservées sous la literie. Par conséquent, il est conseillé de l'éteindre pour votre propre sécurité.

2. Cela met notre santé en danger à cause des rayonnements émis

En règle générale, les téléphones mobiles émettent des radiations dues à un signal de transmission d'environ 900 MHz. Pour cette raison, garder les téléphones portables près de la tête pendant de longues périodes peut entraîner des maux de tête, des douleurs musculaires et d'autres problèmes de santé compliqués.

Bien que les gens aient tendance à garder leur téléphone près d'eux pendant qu'ils dorment pour différentes raisons, il vaut toutefois mieux prévenir que guérir.

3. Cela pourrait vous empêcher de dormir

Les écrans à LED, qui comprennent les téléphones portables, les tablettes, les téléviseurs et autres gadgets, émettent de la lumière bleue; un type que les études ont suggéré d'empêcher la production de mélatonine, une hormone induisant le sommeil, et de perturber nos rythmes circadiens.

Bien que la raison en soit encore inconnue, c'est peut-être que la lumière bleue émet des longueurs d'onde similaires à la lumière du jour, ce qui peut tromper notre corps en lui faisant croire qu'il fait jour, à tout moment.

Il est donc conseillé d’éteindre toutes les pièces électroniques deux heures avant le coucher. Et si possible, gardez les téléphones et les ordinateurs portables dans une autre pièce pendant que vous dormez.