- CUISINE
Soupe aux Boulettes de Poisson
- Source : recettesafricaine.com
Ingrédients:
Pour les boulettes de poisson, vous aurez besoin de:
500g de poisson
La moitié d' un oignon
3 gousses d'ail
1 cube de bouillon ou Maggi
1 cuillère à soupe de pâte d'arachide
Piments frais à votre goût
½ cuillère à café de poivre
½ cuillère à café de sel
Huile végétale pour la friture
1 cuillère à soupe de farine de maïs, facultatif
Pour la sauce de tomates vous aurez besoin de:
2 tomates fraîches
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
1 gros oignon, émincé
1 cube de bouillon
3 gousses d'ail, râpé
1 cuillère à café de poivre noir
Du piment rouge, a votre goût
Du sel a votre goût
3 cuillères à soupe d'huile de cuisson
2 tasses d'eau
1 grosse pomme de terre, épluchées et coupées
1 petite carotte, pelée et coupée
La moitié du chou, coupé en morceaux moyens
Vous pouvez aussi ajoutez quelques légumes de votre choix (la citrouille, la patate douce, le manioc, etc)
Direction:
Faire des boulettes de poisson:
Étape 1: Enlevez les os et la peau du poisson ou utilisez des filet de poisson
Etape 2: Moudre le poisson dans un robot culinaire avec un peu de sel ou dans un mortier.
Etape 3: Broyez l'oignon, l'ail, le bouillon cube, les piments , poivre noir dans un robot culinaire.
Étape 4: Mélangez le poisson avec le mélange d'oignon et de pâte d'arachide. Mélangez bien ajouter la farine de maïs si vous voulez. Puis graissez vos mains avec un peu d’huile et façonnez le mélange de poisson en petites boules.
Etape 5: faire chauffer l'huile à feu moyen et faites frire les boulettes de poisson jusqu'à ce qu’elles deviennent brun. Retirez et réservez.
Faire la sauce:
Étape 1: Dans un grand bol, réduire en purée les tomates fraîches avec un peu d'eau. Ajouter la pâte de tomate, l'oignon émincé, l'ail râpé, le cube de bouillon, le poivre noir.
Etape 2: faites chauffer l'huile et ajoutez le mélange de tomates. Laisser mijoter à feu doux pendant 5 à 10minutes ou jusqu'à ce qu'il soit épaisse.
Etape 3: Ajoutez les légumes et l'eau. Porter à ébullition et ajouter les boulettes de poisson. Laissez mijoter pendant 20 minutes.
Etape 4: salez et poivrez à votre goût.
Servir avec du riz ou de l'igname cuit.
Bon Appetit!
Soupe aux Boulettes de Poisson - Photo à titre d'illustration